Извините, браузер не поддерживается.
Скачайте и установите один из предложенных браузеров

Почему психические болезни особенно обостряются осенью?

Консультация дежурного врача

 

Кроме того, осеннее обострение психических заболеваний обусловлено нехваткой серотонина (гормона удовольствия), который вырабатывается под действием солнечных лучей.  Яркие краски лета сменяются серыми оттенками, «давит» тяжелое пасмурное небо, изменение атмосферного давления и каждодневные дожди приводят к тому, что у человека возникает чувство безысходности, возникает тоска и тревога за свое будущее.

Ожидается, что к середине 21 века эта болезнь выйдет на первое место, оставив позади себя сердечнососудистые и другие заболевания.

Депрессия это не обязательно психическое заболевание. По данным ВОЗ, каждый восьмой человек на земле страдает депрессией. Различные экономические, экологические условия и факторы, климатические колебания влияют на обострение этих заболеваний, способствуют стрессовой ситуации. Депрессия бывает легкой формы, когда из-за какой-то стрессовой ситуации,  у человека меняется настроение, оно становится подавленным, тоскливым, угрюмым. Это тревожная депрессия.

Вторая группа заболеваний -  аффективные психозы. Они связаны с изменением настроения, когда у человека либо подъемы, либо, наоборот, депрессия. Это тоже, как правило, сезонные больные и у них обострения тоже сезонные.


Для предупреждения сезонных обострений депрессий и психозов необходимо:

  • соблюдение режима сна и отдыха
  • рациональное питание и прием поливитаминов
  • умеренные физические нагрузки (бег, плавание) и физиопроцедуры .
  • следует воздержаться от психостимулирующих напитков – чай и кофе
  • больше бывать на свежем воздухе, гулять
  • сменить обстановку
  • сходить в гости или в театр
  • побольше радоваться жизни и искать во всем хорошее
  • никогда не оставайтесь одни наедине со своей проблемой

И старайтесь всегда разглядеть в хмуром небе лучики солнца!
Пресс-служба Онлайн Доктор